Ekonomi fysisk hälsa
Det hjälper också till att förebygga högt blodtryck, övervikt och fetma. Myndigheten har även ingått i ett nordiskt samarbete för att översätta WHO:s riktlinjer till nordiska förhållanden. Att människor är mer aktiva gör att de mår bättre, det främjar både psykisk och fysisk hälsa för människor, oavsett ålder och förutsättningar.
Bli en viktig del av gruppen som faktiskt uppfyller WHO:s rekommendationer, det vill säga rör på sig tillräckligt mycket i vardagen. Riktlinjerna ska öka medvetenheten om hur viktigt det är för hälsan med fysisk aktivitet och minskat stillasittande. Den första är mätningen den fysiska aktiviteten bland vuxna, ungdomar och barn och den andra är att skapa nationella standarder för säkra trafikmiljöer, exempelvis vägkorsningar för fotgängare och cyklister.
Att siffrorna är så låga, framför allt bland vuxna, leder inte bara till sämre livskvalitet för den enskilde individen utan även till ekonomiska kostnader för hälso- och sjukvården samt samhället som helhet. Genom att du satsar på din hälsa kan du visa vägen för andra så att gruppen inaktiva minskar. Att det är så pass ojämnt i genomförandet skapar tyvärr stora orättvisor mellan människor. Generellt råder ojämlikhet i hälsa när det finns systematiska hälsoskillnader mellan olika samhällsgrupper med olika social position.
Möjligheterna att utföra och tillgången till fysisk aktivitet skiljer sig också markant mellan olika länder och samhällen. Men du har alla möjligheter att gå i täten genom att öka din fysiska aktivitet. Det primära målet är att minska förekomsten av fysisk inaktivitet med 15 procent till Anledningen till att WHO arbetar så hårt med att främja hälsoarbetet i världen är att regelbunden fysisk aktivitet och ökad global hälsa medför många fördelar.
Som synes visar Världshälsoorganisationens rapport om hur det står till med den fysiska aktiviteten runtom i världen att det är mycket arbete som återstår för att skapa en bättre hälsa hos vår planets invånare. Att röra på sig mer förebygger flera sjukdomar som exempelvis hjärtsjukdomar, stroke, diabetes och flera cancerformer. Det finns med andra ord mycket att vinna, utifrån flera olika aspekter, om vi börjar röra på oss mer.
För att kunna vända den negativa utvecklingen ska WHO:s handlingsplan hjälpa länder att öka de politiska åtgärderna som främjar fysisk aktivitet. Tanken är att Folkhälsomyndighetens riktlinjer ska fungera som stöd för verksamheter som arbetar med fysisk aktivitet, till exempel hälso- och sjukvården och skolan. Och förutom de faktiska ekonomiska kostnaderna kommer dessa sjukdomar som sagt också att leda till minskat välmående och lidande för människor.
Enligt WHO definieras hälsa som ”fysiskt, mentalt och socialt välbefinnande och inte bara frånvaro av sjukdom eller svaghet”. Våren lanserade de för första gången svenska riktlinjer för fysisk aktivitet och minskat långvarigt sittande. Då riskerar du inte att gå ut alltför hårt alltför snabbt, vilket ofta leder till skador, och kan skapa ett långsiktigt hållbart resultat. Att öka den fysiska aktiviteten innebär som synes bara vinster.
Från svenskt håll är det Folkhälsomyndigheten, i sin roll som nationell samordnande myndighet för fysisk aktivitet, som deltagit i revideringen av WHO:s handlingsplan. Det handlar bland annat om att utveckla och implementera nationella policyer för säkrare vägar för cykling och promenader, att skapa lättillgängliga miljöer för aktiv rekreation i närheten av där människor bor och jobbar samt att främja fysisk aktivitet.
Planen ger vägledning och ett ramverk för effektiva och genomförbara åtgärder som ökar den fysiska aktiviteten på alla nivåer i samhället.
WHO:s globala rapport om fysisk aktivitet 2022 – en sammanfattning
Det är den första bedömningen och rapporteringen av hur det går för världens länder med arbetet att implementera rekommendationerna i handlingsplanen. Det får du reda på i den här artikeln där vi sammanfattar WHO:s statusrapport. Dessutom kan det förbättra mental hälsa , livskvalitet och välbefinnande. Ändå rör sig människor i stora delar av världen mindre och mindre. Ladda ner WHO:s rapport här. Och hur mycket kostar det vårt samhälle att inte prioritera fysisk aktivitet hos befolkningen?
Orsakerna är många till att det ser ut så här är flera. Dessutom ska de synliggöra faktorer som kan främja respektive begränsa människors möjligheter att vara fysiskt aktiva. Rapporten är den första som följer upp hur väl världens länder hittills har implementerat organisationens rekommendationer för fysisk aktivitet för åren — Så hur har det gått med målet att öka människors rörelse? Både för den enskilde individen och för samhället i stort.
De ekonomiska kostnaderna för fysisk inaktivitet är stora. Pandemin och all den tid vi behövde tillbringa hemma medförde att många människor rörde på sig mindre, vilket var negativt både fysiskt och psykiskt. Det finns med andra ord en hel del förbättringspotential — för vissa länder mer än andra. Det beräknas att nästan miljoner människor kommer att drabbas av livsstilssjukdomar mellan och Behandlingskostnaden för dessa kommer att landa på runt miljarder dollar ca 27 miljarder dollar per år om ingen förändring sker.
Hur hänger livsvillkor och hälsa ihop?
Dessa skillnader visar sig både som en gradient i hälsa och som en ansamling av hälsoproblem i vissa grupper som är särskilt utsatta socialt och ekonomiskt, jämfört med övriga befolkningen. Nio av GAPPA-rekommendationerna har genomförts av en halv till två tredjedelar av länderna medan de resterande rekommendationerna har genomförts av mindre än hälften. Handlingsplanen innehåller fyra mål och 20 politiska åtgärder. Enligt rapporten är det endast två av rekommendationerna i WHO:s globala handlingsplan för fysisk aktivitet som implementerats av mer än tre fjärdedelar av alla världens länder.
Det finns många sätt att öka sin fysiska aktivitet, men för dig som är ovan vid träning är en bra strategi att börja med promenader , gärna raska sådana. Innan hade FN:s föregångare Nationernas förbund (League of Nations) startat en internationell hälsoorganisation När FN tog över blev det helt enkelt Världshälsoorganisationen.