Års trots sömn
Mycket lättare sagt än gjort, men försök att maximera barnets möjligheter till god nattsömn genom att se till att sängen är skön, rummet är mörkt och någorlunda svalt. Om barnen protesterar ligger jag kvar hos dem och påminner om detta. Hinner du inte: ta ett mellanmål på pendeltåget. Läs om mat till små barn som matvägrar. Konflikter kring läggning är som regel värda att ta tycker jag. När det är dags att äta. Så börja med dig själv: se till att du orkar.
Däremot inte striden om vilken säng de ska sova i, vilka gosedjur de ska ha, vad av det som står på bordet de ska äta, eller vad de ska ha på sig. Ta med en frukt eller ett russinpaket att äta i vagnen hem från dagis. Läs om barn och skärmtid här. Det kan orsakas av många faktorer som exempelvis sjukdomar, stress, dålig kost eller brist på aktivitet. Det är det gamla vanliga: ät ordentligt, lägg dig i tid på kvällarna, träna gärna och se till att du träffar vänner ibland.
Han var nöjd, jag var nöjd. Läs mer om att få bebis att somna — tips för att natta med framgång.
Trotsåldern – Hur hanterar man barn i trots? Från 3-års-trots till 10-års-trots
Det är vanligt att trötthet beror på för lite sömn. Skillnaden mellan vanlig trötthet och onormal trött är att den sistnämnda inte försvinner trots vila. Det kan kanske tyckas nära att argumentera, men är inte samma sak. This post is also available in: English.
Onormal trötthet och orkeslöshet: Känn igen och hantera symptomen
När det är dags att lägga sig. Vad som ska stå på bordet. Direkt av barnläkare. Och kommer aldrig att hjälpa. Du bör nämligen inte få lika många och lika långa ilskebryt som barnet. Hitta en väg runt så kommer trotsåldern gå lättare över. Så kallad sömnapné kan störa sömnen så pass mycket att du blir trött på dagen. Varför inte? När ditt barn nått den här utvecklingsfasen ställs det tillfälligt högre krav på dig som förälder.
Gullig, matchad pyjamas kanske inte behöver vara det viktigaste i just trotsåldern. Det hjälper långtifrån alltid, men har du ett barn som har nära till ilskebryt, så se för guds skull till att barnet får mat i sig var tredje timme. Och samma läggningstid och läggningsrutin varje kväll. Hungern är din värsta fiende när ditt barn är i trotsåldern. Dumma mamma, dumma pappa, dumma storebror!
Ta en kaffe och en banan, eller bulle, eller smoothie och varva ner i 20 minuter innan du går till förskolan. Men så ni fattar vad jag menar — jag pratar om barn kring treårsåldern, det kallas ju också treårstrots, som får psykbryt och ilskeutbrott av oftast minimala orsaker. Troligen för att jag själv är mycket nöjd och stolt över min trotsighet och blir glad när jag ser egenskapen hos barn. Själv hade jag kortärmat.
Det är min favorit nummer två. Du kanske har svårt att somna, eller så vaknar du ofta under natten. Du som vuxen bestämmer ramarna för barnets vardag. Fakta och råd om att hantera barn i trotsåldern. Egentligen gillar jag inte uttrycket trotsåldern. Går de upp lägger jag ner dem i sängen igen. Hur är det med favoritnallen, är han också dum? Om du är illtrött när du ska hämta din tvååring på dagis, pausa på ett fik.
Jag väljer som sagt läggningsstriden. Och framförallt inte på barnet. I min familj är det en urviktig princip att föräldern bestämmer när det är läggdags. Onormal trötthet är en känsla av extrem utmattning som inte lindras av sömn. Regnjacka, solhatt, ryggsäck och gummistövlar ville min tvååring ha på sig när vi skulle ut i solen och äta glass. Dessutom är det en fördel om du lyckas lura i barnet mat, komma iväg till förskolan och få barnet i säng i någorlunda tid, trots treårstrots.
När film stängs på och av.